안녕하세요 창원미용학원 SBS미용학원입니다!

지금이 더위가 절정인 것 같아요 ㅠㅠ~ 이번주가 지나고 다음주부턴, 날씨가 어느정도 풀린다고 하니

이번주만 화이팅 해보아요!

오늘은 높아진 자외선에 대비한 여름철 피부관리 노하우를 소개해 드리려고 해요~

다가온 무더운 여름, 뜨거운 햇볕과 높은 습도는 우리 피부에 큰 스트레스를 줍니다.

자외선에 의한 손상, 땀과 피지 분비 증가, 건조함 등 다양한 피부 문제가 발생하기 쉽죠.

하지만 올바른 피부 관리 방법을 숙지한다면 촉촉하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.

오늘은 창원 SBS미용학원과 함께 무더운 여름철 피부 관리 노하우를 알아보고,

꿀팁을 통해 여러분의 피부를 더욱 아름답게 가꿔보세요!

자외선 차단은 필수!

왜 자외선 차단이 중요할까요? 자외선은 피부 노화, 기미, 주근깨 등 다양한 피부 문제를 유발하는 주범입니다.

특히 여름철 강한 자외선은 피부에 심각한 손상을 입힐 수 있으므로 반드시 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것이 중요합니다.

어떤 자외선 차단제를 선택해야 할까요? 자신의 피부 타입과 활동량에 맞는 자외선 차단제를 선택해야 합니다.

SPF30 이상, PA+++ 이상의 제품을 선택하고, 외출 30분 전에 충분한 양을 꼼꼼하게 펴 발라주세요.

2시간마다 한 번씩 덧발라주는 것도 잊지 마세요.

수분 충전은 필수!

왜 수분 충전이 중요할까요? 뜨거운 햇볕과 땀으로 인해 피부는 쉽게 건조해지고,

수분이 부족해지면 피부 탄력이 저하되고 트러블이 발생할 수 있습니다.

충분한 수분 공급은 피부 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.

어떻게 수분을 충전해야 할까요? 하루 8잔 이상의 물을 마시고, 미스트를 수시로 뿌려주세요.

수분 크림이나 젤을 이용하여 피부 속까지 촉촉하게 유지해주는 것이 좋습니다.

클렌징은 꼼꼼하게!

왜 클렌징이 중요할까요? 땀과 피지, 외부 자극 물질 등으로 인해 모공이 막히고 트러블이 발생할 수 있으므로 꼼꼼한 클렌징은 필수입니다.

어떻게 클렌징해야 할까요? 미온수로 충분히 적신 후, 부드러운 클렌징 제품을 이용하여 얼굴 전체를 마사지하듯이 부드럽게 클렌징해주세요.눈가와 입술은 피부가 약하기 때문에 자극을 최소화 해야 합니다.

각질 관리

왜 각질 관리가 중요할까요? 묵은 각질은 피부를 칙칙하게 만들고,

화장이 뜨게 하며, 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있습니다.

어떻게 각질 관리를 해야 할까요? 자신의 피부 타입에 맞는 각질 제거 제품을 선택하여 일주일에 1-2회 정도 사용해주세요.

과도한 각질 제거는 피부를 자극할 수 있으므로 주의해야 합니다.

식단 관리

왜 식단 관리가 중요할까요? 건강한 식단은 피부 건강에도 큰 영향을 미칩니다.

충분한 수분 섭취와 신선한 채소, 과일 섭취는 피부를 맑고 투명하게 만들어줍니다.

어떤 음식을 먹어야 할까요? 비타민 C가 풍부한 과일과 채소, 항산화 작용을 하는 베리류,

오메가-3 지방산이 풍부한 생선 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.